講座詳細情報

申込締切日 / 2022-09-11ジャンル / ヘルスケア・スポーツ:趣味・ライフスタイル 学内講座コード / 2022211

呼吸で変わるコミュニケーション力(ハイブリッド講座) 呼吸と心のつながりを理解し心豊かに生きる

主催:昭和大学リカレントカレッジ昭和大学 旗の台キャンパス(東京都)] / 昭和大学 オンライン講座(東京都)]

問合せ先:昭和大学リカレントカレッジ TEL:03-3784-8143

開催日
10月06日(木)~11月24日(木)
講座回数
4回
時間
18:00~19:30
講座区分
後期 
入学金
3,000円
受講料
12,000円
定員
30
補足
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講座詳細

【講座内容】
普段意識せずに繰り返す呼吸。しかし呼吸はただ酸素を取り入れ二酸化炭素を排出するだけではなく、発話、コミュニケーション、そして自分の感情にも反映されます。生きるために重要な機能でありながら、実は社会的相互関係、信頼関係を気づく上で大切なツールでもあります。現在の研究で分ってきた呼吸のヒントを知り、呼吸をいかに身体からアプローチし、そして心の状態からコントロールするかを楽しく、実践しながら学んでいきます。

【対象】
ストレスを緩和したい人。 人とのコミュニケーションを苦手とする人。 人前で離すことを苦手とする人。 滑舌が悪いと感じている人。自分は呼吸が浅いなと感じている人。 アロマテラピー、ヨガの指導者 または現在習得中の人。 今よりももっと気分が良くなりたい人ならどなたでも!

※この講座は、オンラインでも受講可能です。
講座開講前に受講方法(対面・オンライン)のアンケートを送付いたしますのでそちらにご回答ください。

【講座スケジュール】
1 2022/10/06(木) 呼吸のしくみ ~呼吸がもつ3つの武器とは~
2 2022/10/20(木) 呼吸を変える 自分が変わる? アート、香り、ストレッチ体操を使って実践
3 2022/11/10(木) コミュニケーションスキルアップ 呼吸、話し方、しぐさを変えて
4 2022/11/24(木) 呼吸コミュニケーション 実践ワークショップ

備考

【備考】
◆一般目標(GIO)
生きるための呼吸、情動による呼吸、随意的呼吸の3つの機能を学習し、呼吸が心身にあたえる影響を理解する。コミュニケーションや社会性、説得力など呼吸を介した人との関係力を学ぶ。

◆評価方法
特になし

【特記事項】
・最少施行人数に達しなかった場合は、中止となる場合がありますので、ご了承ください。

【教材・推奨参考図書】
◆教材(教科書、推奨参考図書、プリント等)
配布プリント


※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
 お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。
※最少開催人数に達しない場合は開講を中止させていただくことがございます。

 

講師

名前 政岡 ゆり
肩書き 昭和大学医学部生理学講座生体調節機能学部門 准教授
プロフィール 香りと呼吸が脳内に深く関わることを研究する香りのスペシャリスト。
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