講座詳細情報

申込締切日 / 2022-10-15ジャンル / ヘルスケア・スポーツ 学内講座コード / 028

元気に100年 筋運アップ

主催:大東文化大学地域連携センター大東文化大学 大東文化会館(東京都)]

問合せ先:地域連携センター TEL:03-5399-7399

開催日
土曜日
10月22日
11月12日、26日
講座回数
3
時間
10:30~12:00
講座区分
後期 
入学金
5,000円
受講料
6,000円
定員
20
補足
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講座詳細

アクティブライフをさらにアクティブに

 健康長寿への取り組みは高齢者になってからではなく、若い時からの積み重ねた良い生活習慣がポイントになります。本講座では、生活習慣病、ロコモティブシンドローム、フレイル、認知症など、健康なエイジングの大敵を未然に防ぐ基礎知識、健康チェック、効果的な運動方法を楽しく実践していきます。
 本講座では、講義と実技の両方を行います。実技では、運動のできる服装、室内用運動靴、タオル、飲み物を各自でご準備頂きます。

備考

※感染症対策の観点より更衣室はご利用いただけません。運動のできる服装でご来校ください。
※講座当日に健康状態・体調の確認のため、簡単な問診票にご記入いただきます。ご記入いただいた情報は当講座の運営時のみ使用させていただきます。

講師

名前 入江由香子
肩書き 大東文化大学スポーツ・健康科学部准教授
プロフィール 博士(健康福祉)。専門は健康科学。共著論文に「多因子介入プログラムで構成する転倒骨折予防実践講座が在宅高齢者の体力に及ぼす影響-都心部で開催したPeople-Centered Care事業における実践報告-」他。日本看護科学学会 第15回学術論文優秀賞(共同研究)受賞。地域住民に対する健康指導や健康なまちづくり等で活動中。
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